POTS- und Dysautonomie-Schuebe
Erfassen Sie Staerke, Dauer, Ausloeser, Erholung und Veraenderungen, damit ein Schub spaeter nicht aus dem Gedaechtnis rekonstruiert werden muss.
Fuer POTS, EDS und Fibromyalgie
Gut vorbereitet zum Arzttermin.
Zebra hilft Ihnen, POTS-, EDS- und Fibromyalgie-Symptome, Schuebe, orthostatische Vitalwerte, Herzfrequenz-Kontext, Medikamente, Salz/Natrium, Wasser und Notizen an einem ruhigen Ort zu erfassen und daraus einen arztbereiten Bericht zu erstellen.
- Datenschutzorientiert
- Kein Konto erforderlich
- Keine medizinische Beratung
Kostenlos tracken. Datenschutzorientiert. Ihre Daten bleiben auf Ihrem Geraet.
- POTS-, EDS- und Fibromyalgie-Tracking
- Orthostatische Werte, Salz und Symptome
- Check-ins in unter 60 Sekunden
- Arztbereiter Terminbericht
Der Bericht ist der Nutzen
Oeffnen Sie Zebra vor dem Termin, statt den Monat aus dem Gedaechtnis neu aufzubauen.Aus taeglichem Schub-Tracking werden verwertbare Informationen: Symptome, Medikamente, Salz, Wasser, orthostatische Vitalwerte und Notizen in einem Bericht.
Das Problem
Schwer ist nicht, Symptome zu bemerken. Schwer ist, sie spaeter zu erklaeren.
Wie sich der Monat anfuehlt
NotizenScreenshotsGedaechtnisZebra
Wenn der Termin beginnt, liegt die Geschichte in Notizen, Screenshots, halbfertigen Trackern und im Gedaechtnis verstreut.
Deshalb wird echte Symptomgeschichte schnell zu Schaetzung, besonders wenn Brain Fog die Erinnerung erschwert oder der schlimmste Schub schon vorbei ist.
- Sie erinnern Fragmente, nicht den Verlauf
- Brain Fog macht Terminvorbereitung schwerer
- Schuebe lassen sich spaeter schwer rekonstruieren
"Ich habe Teile davon ueberall."
"Ich wusste, dass es wichtig war, aber beim Termin war es weg."
"Nichts zeigte das ganze Bild, als ich es gebraucht haette."
Was Zebra erfasst
Tracken Sie die POTS- und Dysautonomie-Details, die sonst verstreut bleiben.
Zebra haelt den taeglichen Verlauf kurz, strukturiert und spaeter nutzbar. An schweren Tagen erfassen Sie nur den Schub, das Symptom, den Vitalwert, Salz/Natrium oder Brain Fog, der wichtig ist.
Symptome und Brain Fog
Halten Sie Schwindel, Fatigue, Schmerz, Herzklopfen, Brain Fog, Notizen und ueberschneidende Symptome in einem datierten Verlauf.
Orthostatische Vitalwerte und Herzfrequenz
Speichern Sie Beobachtungen im Liegen, Sitzen und Stehen mit Herzfrequenz-Kontext und Symptomen desselben Tages.
Salz/Natrium und Hydration
Erfassen Sie Salz, Natrium, Wasser und Hydration neben Symptomen, waehrend medizinische Entscheidungen bei Ihrem Behandlungsteam bleiben.
Medikamente und Notizen
Notieren Sie Zeitpunkt, Dosisnotizen, Nebenwirkungen, Fragen und Aenderungen, damit Medikamentenkontext leichter besprechbar wird.
Ausloeser und Symptomlog-Kontext
Halten Sie moegliche Ausloeser, Aktivitaet, Stress, Infektion, Hitze oder Notizen fest, wenn sie wichtig sind, und lassen Sie sie aus, wenn Sie erschoepft sind.
Arztbereite PDF-Berichte
Machen Sie aus aktuellem Tracking eine klarere Terminzusammenfassung statt einer Sammlung unverbundener Notizen.
Zebra ist fuer Tracking und Terminvorbereitung. Es diagnostiziert und behandelt nicht und ersetzt keine medizinische Versorgung.
Waehlen Sie Ihren Tracking-Pfad
Beginnen Sie mit der Symptomgeschichte, die Ihr Termin wirklich braucht.
Verschiedene Erkrankungen erzeugen verschiedene Arten von Terminstress. Zebra gibt jedem Pfad einen klareren Startpunkt, damit Sie das Wichtige erfassen koennen, ohne ein eigenes System zu bauen.
POTS und Dysautonomie
Symptome im Aufrechten mit orthostatischem Kontext erfassen.
Nutzen Sie Zebra als POTS-Symptomtracker fuer Schwindel, Herzklopfen, Fatigue, Brain Fog, Hydration, Salz, Medikamentennotizen und Liegen-Sitzen-Stehen-Beobachtungen.
Besonders hilfreich, wenn Sie erklaeren muessen, was nach Stehen, Hitze, Dehydrierung, Medikamentenaenderungen oder einem Schub passiert.
EDS / hEDS
Schmerz, Instabilitaet, Fatigue und ueberschneidende Symptome zusammenhalten.
Nutzen Sie Zebra als EDS-Symptomtracker, wenn Gelenkschmerz, Verletzungen, Dysautonomie-Symptome, Fatigue und Notizen zu verstreut sind, um sie schnell zusammenzufassen.
Besonders hilfreich, wenn ein Facharzt nach einem Koerpersystem fragt, Ihr Monat aber mehrere betroffen hat.
Fibromyalgie
Schubmuster sichern, bevor Brain Fog Details loescht.
Nutzen Sie Zebra als Fibromyalgie-Symptomtracker fuer Schmerz, Fatigue, Schlafkontext, Brain Fog, Medikamentenaenderungen, Ausloeser und Alltagsauswirkung.
Besonders hilfreich, wenn Schmerz und Fatigue den Tag veraendert haben, der genaue Verlauf spaeter aber schwer rekonstruierbar ist.
Terminvorbereitung
Aus aktuellen Symptomen einen arztbereiten Bericht machen.
Nutzen Sie Zebra vor einem Facharzttermin, um Schuebe, wichtigste Symptome, orthostatische Werte, Medikamentenaenderungen, Fragen und Alltagsauswirkung an einem Ort zu sammeln.
Besonders hilfreich, wenn der Termin kurz ist und Sie ihn nicht mit Notizensuche oder Erinnerungsluecken verbringen wollen.
Zebra ist ein Organisationstool fuer selbst eingegebenen Verlauf. Es diagnostiziert und behandelt nicht und ersetzt keine medizinische Versorgung.
Warum nicht einfach Notizen?
Notizen, Tabellen und allgemeine Tracker lassen Sie die Ordnung zweimal machen.
Sie koennen Fragmente festhalten, aber der Termin braucht trotzdem einen klaren Verlauf. Zebra ist fuer genau diesen Sprung gebaut: vom taeglichen Symptomverlauf zum arztbereiten Bericht.
Apple Notizen
Ueblicher Umweg
Schnell fuer einen Gedanken, aber spaeter schwer nach Schub, Symptom, Medikamentenaenderung, orthostatischen Werten oder Terminfrage zu sortieren.
Was Zebra verbunden haelt
Zebra haelt Symptome, Schuebe, Medikamente, Salz, Wasser, Vitalwerte, Ausloeser, Notizen und Fragen in einer datierten Struktur.
Tabellen
Ueblicher Umweg
Flexibel, aber Tracking wird zu Setup-Arbeit und kann an Schwindel-, Schmerz- oder Erschoepfungstagen zu viel werden.
Was Zebra verbunden haelt
Zebra beginnt mit ruhigen Check-ins und macht auch unvollstaendige Eintraege nuetzlich, damit der Verlauf schlechte Tage uebersteht.
Allgemeine Symptomtracker
Ueblicher Umweg
Viele Tracker trennen Vitalwerte, Symptome, Medikamente und Notizen, wodurch POTS-, EDS- und Ueberlappungsverlauf schwerer zu pruefen ist.
Was Zebra verbunden haelt
Zebra ist zuerst fuer unsichtbare Erkrankungen, orthostatischen Kontext, ueberschneidende Symptome und Facharzttermine gebaut.
Habit- und Wellness-Apps
Ueblicher Umweg
Streaks und Wellness-Ziele koennen Schubtage wie Scheitern wirken lassen, obwohl genau diese Tage oft wichtig zu dokumentieren sind.
Was Zebra verbunden haelt
Zebra behandelt Tracking als Aufbau von Verlauf, nicht als Selbstoptimierung. Ein nuetzlicher Check-in reicht.
Das Ziel ist nicht perfektes Tracking. Das Ziel ist genug selbst eingegebener Verlauf, damit der naechste Termin mit weniger Raten beginnt.
Was sich mit Zebra aendert
Aus verstreuten Symptomlogs wird eine arztbereite Geschichte.
Zebra ist nicht nur ein Symptomlog. Es verbindet einen schweren Monat mit einem klareren Termin, besonders wenn POTS, Dysautonomie, Brain Fog, Salz, Vitalwerte, Medikamente und Schubnotizen sich ueberschneiden.
Ein Koerper, eine Timeline
Ueberschneidende Symptome leben nicht mehr an getrennten Orten.
Before Zebra
POTS-Notizen in einer App, Schmerz woanders, Medikamentenaenderungen im Kopf und Screenshots in Fotos.
With Zebra
Schuebe, orthostatische Werte, Medikamente, Salz, Wasser, Ausloeser, Notizen und ueberschneidende Symptome bleiben verbunden.
Nachweis unter Druck
Terminvorbereitung braucht weniger Neuaufbau.
Before Zebra
Sie versuchen Wochen von Symptomen zusammenzufassen, waehrend Sie muede, foggy, gehetzt oder wieder besorgt sind, nicht ernst genommen zu werden.
With Zebra
Zebra gibt Ihnen eine aktuelle Timeline und einen arztbereiten PDF-Bericht, damit die wichtigen Teile leichter zu pruefen sind.
Fuer schlechte Tage
Auch ein unvollstaendiger Eintrag zaehlt.
Before Zebra
Die wichtigsten Tage sind oft die Tage mit der wenigsten Energie zum Tippen, Sortieren und Erklaeren.
With Zebra
Ein kurzer Schub-Check-in kann fuer sich stehen, ohne Streaks, Schuldgefuehl oder perfektes Nachtragen.
Zebra ordnet selbst eingegebene Verlaufsdaten fuer Arztgespraeche. Es diagnostiziert und behandelt nicht und verspricht nicht, was ein Arzt daraus schliesst.
Der Nutzen
Der Bericht veraendert den Arzttermin.
Aus taeglichem Tracking wird ein arztbereiter PDF-Bericht: Symptome, orthostatische Vitalwerte, Medikamente, Salz, Wasser, Ausloeser und Notizen, geordnet fuer Ihren Facharzttermin.
30-Tage-VerlaufMusterArztbereites PDFTermin
Statt den Monat aus dem Gedaechtnis nachzuerzaehlen, koennen Sie einen datierten Verlauf durchgehen: was passiert ist, wie oft es vorkam und was sich veraendert hat.
- Symptome, Schuebe, Medikamente und Ausloeser in einem datierten Verlauf
- Orthostatische Vitalwerte und Hydration neben der Timeline
- Notizen bleiben erhalten, bevor Brain Fog Details verdraengt
- Fragen, die Sie vor Terminende besprechen moechten
Berichtsvorschau
Was der arztbereite Bericht enthaelt
Eine leicht verstaendliche Termin-Zusammenfassung aus Ihrem erfassten Verlauf.
Beispielbericht ansehen Verwendet nur fiktive Patientendaten.
Datierte Veraenderungen, Schuebe und Symptomhaeufigkeit.
Liegen, Sitzen und Stehen neben Symptomen.
Kontext, der Veraenderungen rund um einen Schub erklaeren kann.
Symptomkontext und Fragen fuer den Termin.
Das Ergebnis
Der Arztbericht ist der eigentliche Nutzen.Taegliche Eintraege werden nuetzlich, wenn sie helfen, sich vorzubereiten, Veraenderungen zu erklaeren und einem Facharzt eine schnelle Uebersicht zu geben.
Was Sie nach 30 Tagen haben
- Eine klarere Symptomgeschichte statt verstreuter Notizen
- Eine Timeline von Schueben, Veraenderungen und Notizen
- Kontext zu Ausloesern, Medikamenten und orthostatischen Veraenderungen
- Einen arztbereiten Bericht zum Durchgehen oder Teilen vor dem Termin
Vor Zebra
Den Monat aus dem Gedaechtnis rekonstruieren
- Notizen oeffnen
- Screenshots suchen
- Hoffen, dass das Wichtige wieder einfaellt
Mit Zebra
Mit fertigem Verlauf in den Termin gehen
- Timeline durchgehen
- Arztbericht exportieren
- Im Termin sprechen statt rekonstruieren
Kostenlos tracken. Bericht mit Premium exportieren.
Terminvorbereitung
Sieben Tage vor dem Termin: erfassen, was Sie nicht aus dem Gedaechtnis rekonstruieren wollen.
Zebra hilft, die Woche vor einem Termin in eine klarere Geschichte zu verwandeln: was sich veraendert hat, was wiederkam, was den Alltag beeinflusst hat und was Sie im Termin fragen moechten.
Was zuerst erfasst werden sollte
Aktuelle Schuebe
Erfassen Sie Schwere, Dauer und Veraenderungen, damit die schlechten Tage nicht verschwinden, sobald der Schub vorbei ist.
Wichtigste Symptome
Waehlen Sie die Symptome, die am meisten zaehlen, statt jede Empfindung perfekt dokumentieren zu wollen.
Medikamentenaenderungen
Halten Sie Timing, Dosisnotizen, Nebenwirkungen und Fragen neben dem Symptomverlauf fest.
Salz, Wasser und Kontext
Erfassen Sie Hydration und Salz neben Symptomen, wenn sie fuer Ihren Behandlungsplan relevant sind.
Orthostatische Vitalwerte
Speichern Sie Liegen-, Sitzen- und Stehen-Beobachtungen mit Symptomen und Notizen desselben Tages.
Alltagsauswirkung
Halten Sie fest, was Symptome an Stehen, Arbeit, Schule, Schlaf, Erledigungen oder Erholung veraendert haben.
Fragen fuer den Raum
Schreiben Sie die Fragen auf, die Brain Fog, Stress oder ein kurzer Termin nicht loeschen sollen.
So funktioniert Zebra
Drei einfache Schritte, auch an Tagen mit wenig Energie.
Der Ablauf bleibt an schlechten Tagen kurz und wird nuetzlicher, je naeher der Termin kommt.
Symptome und Kontext erfassenMuster ueber Zeit sehenBericht exportieren oder pruefen
- 01
Symptome und Kontext erfassen
Protokollieren Sie Symptome, Schuebe, orthostatische Vitalwerte, Medikamente, Salz, Wasser, Ausloeser und Notizen in einem kurzen Check-in.
- 02
Muster ueber Zeit sehen
Orthostatische Werte und Tageskontext bleiben in derselben Timeline, damit Muster spaeter leichter erkennbar sind.
- 03
Arztbereiten Bericht exportieren oder pruefen
Sehen Sie vor dem Termin, was sich veraendert hat, und exportieren Sie einen klaren Bericht, wenn Sie etwas mitnehmen moechten.
App-Vorschau
Sehen Sie den Ablauf vom Tracking bis zum Bericht.
Die Seite fuehrt mit dem Bericht, aber das Produkt bleibt auf kurze Check-ins ausgelegt, die auch an schlechten Tagen funktionieren.
Fuer Schubtage gebaut
An einem schweren Tag reicht ein kurzer Check-in.
Zebra bleibt nutzbar, wenn Ihnen schwindlig ist, Sie erschoepft sind, Brain Fog haben oder Schmerzen.
Oeffnen Sie Zebra, tippen Sie an, was sich veraendert hat, und gehen Sie wieder zurueck in Ihren Tag. Kein leeres Setup. Keine Wellness-Hausaufgaben. Keine Streaks.
Was in unter einer Minute passiert
Zebra oeffnenVeraenderungen antippenZurueck in den Tag
- Schuebe und Symptome
- Medikamente und Notizen
- Salz, Wasser und Ausloeser
Warum es leichter wirkt
Von Anfang an krankheitsbezogen
Sie muessen die Struktur nicht zuerst erfinden.
Warum es spaeter zaehlt
Alles landet in einer Timeline
Dadurch wird der Arztbericht moeglich.
Ein ruhiger Ort fuer den taeglichen Verlauf.
Orthostatischer Test
Erfassen Sie orthostatische Vitalwerte dort, wo sie hingehoeren.
Im selben Verlauf wie alles andere, nicht in einem separaten Tool, das Sie spaeter abgleichen muessen.
Zebra verbindet Werte im Liegen, Sitzen und Stehen mit Ihren Symptomen, statt sie in ein weiteres Tool auszulagern.
Die gefuehrte Sequenz
HinlegenAufsetzenStehenIn derselben Timeline speichern
- Gefuehrter Ablauf fuer Liegen, Sitzen und Stehen
- Dieselbe Timeline wie Symptome und Medikamente
- Spaeter leichter im Kontext zu pruefen
Warum das hilft
Ihre Werte stehen nicht isoliert da
Aerzte sehen sie neben dem restlichen Tag.
Warum es wichtig ist
Weniger Jonglieren, mehr Klarheit
Sie springen nicht zwischen mehreren Gesundheitstools.
Sehen, wie der Bericht entsteht
Vitalwerte bleiben nuetzlich, weil sie verbunden bleiben.
Warum Zebra anders ist
Gebaut fuer unsichtbare Erkrankungen — POTS, EDS und Fibromyalgie.
Die meisten Tracker lassen Sie Ihr eigenes System bauen oder rahmen den Koerper wie ein Wellness-Projekt. Zebra ist fuer die schwierigere Aufgabe gebaut: POTS, Dysautonomie, EDS, Fibromyalgie, Brain Fog, Schuebe, orthostatische Vitalwerte, Salz/Natrium, Hydration und ueberschneidende Symptome zu erfassen, wenn Sie bereits muede sind.
Zebra ist ein iPhone-Symptomtracker fuer unsichtbare Erkrankungen. Die App haelt Symptome, Schuebe, orthostatische Vitalwerte, Herzfrequenz-Kontext, Medikamente, Salz/Natrium, Wasser, Ausloeser, Notizen und Terminvorbereitung in einem Verlauf, damit Sie Nachweis fuer Termine aufbauen koennen. Ziel ist nicht Diagnose. Ziel ist weniger Erinnerungsarbeit und ein klarerer Arztbericht.
Warum Zebra statt Notizen, Tabellen oder allgemeinem Symptomtracker nutzen?
Struktur
Generic tracker
Notizen und Tabellen starten leer, also muessen Sie das System erfinden, waehrend Sie schon muede sind.
Zebra
Zebra gibt Struktur von Anfang an: Schuebe, Symptome, Ausloeser, Medikamente, Salz, Wasser, orthostatische Werte und Notizen.
Orthostatisches Tracking
Generic tracker
Allgemeine Tracker trennen Vitalwerte oft von Symptomen, wodurch POTS- und Dysautonomie-Verlauf spaeter schwerer zu pruefen ist.
Zebra
Zebra haelt Werte im Liegen, Sitzen und Stehen neben Symptomtimeline und Tageskontext.
Terminvorbereitung
Generic tracker
Ein Monat Notizen kann trotzdem zu einer gehetzten Erklaerung werden, wenn der Arzt fragt, was sich veraendert hat.
Zebra
Zebra macht aus selbst eingegebenem Verlauf einen arztbereiten Symptombericht fuer Facharzt- und Kardiologietermine.
Datenschutz
Generic tracker
Viele Gesundheitstools brauchen ein Konto, synchronisieren ueber einen Dienst oder sind breiter als Ihr konkretes Problem.
Zebra
Zebra ist datenschutzorientiert und fokussiert auf Ihren eigenen Verlauf fuer Arztgespraeche.
Schubtage
Generic tracker
Wellness- und Habit-Apps koennen Tracking wie eine weitere unerledigte Aufgabe wirken lassen.
Zebra
Zebra ist fuer schwindlige, erschoepfte, foggy oder schmerzhafte Tage gebaut, an denen ein kurzer Check-in reicht.
Condition-specific tracking
Zuerst fuer POTS, EDS und Dysautonomie gebaut, mit Unterstuetzung fuer Ueberschneidungen.
Zebra ist besonders nuetzlich, wenn Symptome sich ueberschneiden, je nach Position oder Aktivitaet wechseln und vor Terminen schwer zusammenzufassen sind.
Erfassen Sie Symptome im Aufrechten, Herzfrequenz-Kontext, Hydration, Salz/Natrium, Schuebe, Brain Fog und orthostatische Testnotizen vor Kardiologie- oder Facharztterminen.
Halten Sie autonome Symptome, Positionswechsel, Ausloeser, Medikamente, Vitalwerte und Notizen in einer Timeline statt in verstreuten Notizen.
Erfassen Sie Schmerz, Fatigue, Ueberschneidungssymptome und Notizen, damit Veraenderlichkeit spaeter leichter erklaerbar ist.
Tracken Sie Schmerz, Fatigue, Brain Fog, Schuebe, Medikamentenkontext und Alltagsauswirkung, die spaeter schwer rekonstruierbar sein kann.
Halten Sie Fatigue, Schwindel, Brain Fog, orthostatische Symptome, Aktivitaetsaenderungen und Muster zwischen Terminen fest.
Nutzen Sie einfache Check-ins, um Verlauf rund um Fatigue, post-exertional worsening und Erholungsnotizen zu sichern.
Vertrauen, Sicherheit und Datenschutz
Privat, medizinisch vorsichtig und klar darin, wofuer Zebra gedacht ist.
Zebra konzentriert sich darauf, selbst eingegebene Verlaufsdaten fuer Arztgespraeche und Facharzttermine zu ordnen. Zebra diagnostiziert, behandelt oder verhindert keine Krankheiten und ersetzt keine medizinische Versorgung.
Vertrauen auf einen Blick
Datenschutzorientiert. Fuer Brain Fog gebaut. Am staerksten vor Terminen.
Zebra hilft Ihnen, einen klareren Verlauf fuer Facharzttermine zu behalten, besonders wenn Symptome sich ueberschneiden und Erinnerung unzuverlaessig wird. App und Wissensbereich unterstuetzen Selbstorganisation und Arztgespraeche, nicht Diagnose, Behandlung, Praevention oder Verkauf von Gesundheitsdaten.
Der Endzustand
Besser vorbereitet. Weniger ueberfordert.Das Ziel ist nicht, Krankheit ordentlich wirken zu lassen. Der Termin soll ruhiger werden, weil Ihr Verlauf schon bereitliegt.
Datenschutz zuerst
App-Gesundheitsdaten werden auf Ihrem iPhone gespeichert und koennen je nach Apple-/iCloud-Einstellungen und App-Version ueber Ihr persoenliches iCloud-Konto synchronisiert werden. Zebra benoetigt kein Zebra-Konto und betreibt keinen separaten Gesundheitsdaten-Server.
Am besten fuer Facharzttermine
Zebra passt besonders, wenn Sie vor Kardiologie-, Facharzt- oder Kontrollterminen eine klarere Symptomgeschichte brauchen.
Sie besitzen den Verlauf
Kein Konto erforderlich, kein Gesundheitsdaten-Server und kein Neuaufbau Ihrer Geschichte in einem fremden System.
Brain-Fog-freundlich
Kurze Ablaeufe, klare Hierarchie und Nutzung mit wenig Energie an Schubtagen.
Auf Facharzttermine fokussiert
Gebaut rund um Termine, nicht Selbstoptimierung oder Wellness-Streaks.
Medizinisch vorsichtig
Keine Diagnose, keine Behandlungsempfehlungen, keine Praeventionsversprechen und keine ueberzogenen Aussagen darueber, was Ihre Daten bedeuten.
Nicht fuer Notfaelle
Zebra ist kein Notfalltool, kein Symptomchecker und kein Ersatz fuer dringende oder professionelle medizinische Versorgung.
Selbst eingegebene Daten
Was Zebra zusammenfasst, stammt aus dem Verlauf, den Sie selbst erfassen und pruefen.
Redaktionelles Vertrauen
So pflegt Zebra Inhalte und den Wissensbereich.
Feedback
Feedback senden oder Funktion wuenschenSagen Sie uns, was Zebra vor Terminen oder an Schubtagen leichter machen wuerde.
Seite oeffnenRedaktionelle Standards
Sehen, wie Zebra-Inhalte geprueft werdenLernen Sie Redaktion, Pruefprozess, Aktualisierungsrichtlinie und medizinische Sprachgrenzen kennen.
Seite oeffnenWissensbereich
Verbundene Begriffe zu Symptomen und Erkrankungen durchsuchenSehen Sie, wie POTS, Dysautonomie, Brain Fog, Fatigue, Arztberichte und Terminvorbereitung zusammenhaengen.
Seite oeffnenRatgeber
Die wichtigsten praktischen Guides zuerst lesenVergleichen Sie Zebra mit Notizen, lernen Sie, was Sie erfassen sollten, und verstehen Sie den Bericht vor dem Download.
Seite oeffnenFAQ
Fragen zu Zebra.
Was ist Zebra?
Zebra ist ein iPhone-Symptomtracker fuer POTS, EDS und Fibromyalgie. Die App hilft Ihnen, selbst eingegebene Verlaufsdaten zu erfassen und daraus einen arztbereiten Bericht fuer Facharzttermine zu erstellen.
Was ist ein guter Symptomtracker fuer POTS?
Ein guter POTS-Symptomtracker bleibt auch an Schubtagen und vor Terminen nutzbar. Zebra ist fuer POTS, Dysautonomie, orthostatische Vitalwerte, Salz/Natrium, Hydration, Herzfrequenz-Kontext, Brain Fog, Symptome und arztbereite Berichte gebaut.
Kann Zebra orthostatische Vitalwerte und Herzfrequenz erfassen?
Ja. Zebra kann Werte im Liegen, Sitzen und Stehen in derselben Timeline halten wie Symptome, Schuebe, Medikamente, Salz/Natrium, Hydration, Notizen und Terminfragen.
Hilft Zebra bei der Vorbereitung auf Arzttermine?
Ja. Zebra haelt Ihre Symptomgeschichte geordnet, zeigt Veraenderungen ueber die Zeit und exportiert einen arztbereiten Bericht, den Sie vor Facharzt-, Kardiologie- oder Kontrollterminen durchgehen koennen.
Kann ich Salz, Hydration, Symptome und Brain Fog zusammen erfassen?
Ja. Zebra haelt Salz/Natrium, Wasser, Symptome, Brain Fog, Fatigue, Medikamente, Ausloeser, Notizen und Schubkontext zusammen, damit der Verlauf spaeter leichter pruefbar ist.
Wie unterscheidet sich Zebra von Notizen oder einem allgemeinen Symptomlog?
Notizen und Tabellen starten leer. Zebra bietet von Anfang an eine krankheitsbezogene Struktur, orthostatische Messungen und einen arztbereiten Bericht, ohne Wellness-Streaks oder allgemeines Setup.
Wo werden meine Daten gespeichert?
App-Gesundheitsdaten werden auf Ihrem iPhone gespeichert und koennen ueber Ihr persoenliches iCloud-Konto synchronisiert werden. Zebra benoetigt kein Zebra-Konto und betreibt keinen separaten Gesundheitsdaten-Server.
Diagnostiziert oder behandelt Zebra Krankheiten?
Nein. Zebra stellt keine Diagnosen, behandelt nicht und ersetzt keine medizinische Beratung. Die App hilft, Ihre eigene Vorgeschichte fuer Arztgespraeche zu ordnen.
Was enthaelt Premium?
Die kostenlose Version enthaelt die wichtigsten Tracking-Funktionen und 30 Tage Verlauf. Premium schaltet unbegrenzten Verlauf, den PDF-Export fuer Arztberichte und das vollstaendige orthostatische Archiv frei.
Zebra herunterladen
Gut vorbereitet zum Arzttermin.
Starten Sie heute mit der kostenlosen Version. Wechseln Sie zu Premium, wenn Sie unbegrenzten Verlauf und arztbereite PDF-Berichte moechten.
Taeglich erfassenMuster sehenBericht exportieren
Ein ruhigerer Termin beginnt mit einem Verlauf, den Sie nicht neu aufbauen muessen.
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